GESUND ABNEHMEN

... und das Gewicht danach auch halten!

Wir im Life haben unsere eigenen Abnehmprogramme entwickelt, die die individuellen Bedürfnisse unserer Kun den mit ein beziehen und daher auch langfristig umgesetzt werden können. Diese Langfristigkeit ist der Schlüssel für dauerhaften Erfolg ohne Jo-Jo Effekt.

Unsere Abnehmprogramme "Lifeline" und "Weg mit dem Speck"

  - das 6 Wochen Programm

Ernährung, Bewegung, Gruppentreffen und viel gute Laune

In der Gruppe fällt das Abnehmen leichter und macht einfach mehr Spaß.

1x wöchentlich findet ein Gruppentreffen statt, in dem gemeinsam gemessen und gewogen und Ernährungsthemen besprochen werden.

Im ersten Gruppentreffen findet eine Einführung unserer Ernährungsberaterin st

att. Sie gibt Auskunft über ernährungstechnische Zusammenhänge, über gute, neutrale und zu meidende Lebensmittel und über Tipps und Tricks, z.B. wenn Heißhunger aufkommt.

In einem 2. Termin (diesmal unter 4 Augen) wird eine Bewegungsberatung durchgeführt und auf die individuellen Essgewohnheiten eingegangen. Aus diesen Ergebnissen wird der individuelle Abnehm- und Bewegungsplan erstellt.

Bewegung unterstützt das Abnehmen optimal und für den langfristigen Erfolg sehr wichtig. Muskelaufbautraining gehört daher zum Lifeline-Konzept dazu. Denn nur die Muskeln verbrauchen auch in Ruhe noch Energie, also auch dann, wenn wir schlafen. Das Training ist dabei auf den Teilnehmer abgestimmt - jeder nur so wie er kann!

Während das Lifeline-Konzept läuft, haben die Teilnehmer die Möglichkeit, auch an anderen Kursen im Life teilzunehmen. So tut Entspannung auch mal gut oder eine Extra-Runde

Fatburner oder vielleicht auch Pilates und Yoga.

Und am Ende??? Bisher haben alle Teilnehmer abgenommen - 4 - 6 kg sind realistisch.
Und alle fühlten sich einfach irgendwie leichter und viel besser.

Kosten für das Lifeline-6 Wochen Programm:    109 Euro

4 Wochen-Programm für alle mit wenig Zeit

Schnell und ohne großen Aufwand zum Erfolg? Viele Stars schwören auf das Vibrationstraining, um sich in Form zu bringen. Dabei reichen 10 Minuten, 2x pro Woche aus, um gezielt Muskulatur aufzubauen,  Fett abzubauen und das Hautbild zu verbessern (Straffung, Verbesserung von Cellulite).
Im "Weg mit dem Speck" Abnehmprogramm verbinden wir 2x wöchentliches Vibrationstraining mit einer individuellen Ernährungsberatung. Hier bestimmen Sie individuell, wann Sie trainieren möchten (natürlich innerhalb unserer Öffnungszeiten).
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten für das "Weg mit dem Speck" 4 Wochen Programm:  129 Euro

TERMINE: JEDERZEIT


Weitere Infos persönlich oder unter Tel: 0214/8505111
oder per email an info@life-fit-und-gesund.de