Nordic Walking

effektiver Ausdauersport und mehr

Die Vorteile des Nordic Walkings sind vielfältig

- Sanftes Ausdauertraining, optimale Fettverbrennung
- Kräftigung der Muskulatur, verbesserte Koordinationsfähigkeit+Beweglichkeit
- Mobilisation der Schultern, Verringerung von Spannungskopfschmerzen
- nette Kontakte, viel frische Luft und und und

Aber auch Nordic Walking will erlernt sein. Denn nur mit der richtigen Technik kommen die positiven Effekte zum Tragen.

Daher bieten wir in regelmäßigen Abständen diverse Kurse zum Erlernen der richtigen Technik an.

Nordic Walking Kompaktkurse
einmalig samstags von 14 - 17 Uhr, 25 Euro
(für all diejenigen, die NW schnell erlernen möchten)
Termine: ab Frühjahr 2012

Nordic Walking Präventionskurse
10x samstags 15 - 16 Uhr, 96 Euro / ab Frühjahr 2012
(für all diejenigen, die 1x wöchentlich mit einer festen Gruppe gehen möchten /
Kursgebühren werden bis zu 90% von den gesetzl. Krankenkassen übernommen)

Nordic Walking Präventionskurs für Senioren - auf Anfrage
(für alle diejenigen, die eine geringere Intensität bevorzugen)

Nordic Walking Treff  
zur Zeit Winterpause