GESUNDHEITSTRAINING

wird bei uns groß geschrieben!

Das Life fit und gesund wurde 1998 als gesundheitsorientiertes Fitnessstudio eröffnet. Seitdem sind wir in der Waldsiedlung (zwischen Leverkusen Schlebusch, Köln Dünnwald und Schildgen) ansässig.

Bis heute legen wir viel Wert auf ein Training, das die Gesundheit unterstützt und die körperliche Fitness steigert. Intensive Betreuung gehört für uns ebenso dazu wie eine freundliche, persönliche Atmosphäre, in der sich Jung und Alt wohlfühlen können.

Als kleines Studio geht es bei uns etwas familiärer zu. Während Sie in Ruhe trainieren, können Sie sich sicher sein, dass wir stets ein Auge auf Sie und die Ausführung Ihrer Übungen werfen - denn nur ein richtig ausgeführtes Training ist auch ein effektives Training.

Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über unser Angebot - über Krafttraining, Rückentraining, Muskelaufbau, Muskelkräftigung, Gerätetraining, Kurse wie Pilates, Yoga, Entspannung, Nordic Walking und mehr, über hauseigene Abnehmprogramme, über spezielle Rückenkurse, Ausdauertraining und auch über das neue Vibrationstraining auf einer Vibrationsplatte.