Fitnessstudio Life fit und gesund
seit 1998 in Leverkusen Waldsiedlung
Wir sind wieder für Euch da!
Ab sofort ist trainieren unter den drei "G's" (getestet, geimpft, genesen) möglich!
Für weitere Infos könnt Ihr uns gerne unter 0214-8505111 anrufen oder eine Mail schreiben.
Unsere Leistungen
Ob sanftes Krafttraining, gezieltes Muskelaufbautraining, Stabilisierungstraining nach Verletzungen oder Operationen oder zur Verbesserung der Kraft und der Haltung - wir stellen uns individuell auf Sie ein!
Gegen Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen etwas tun. Häufig sind diese muskulär bedingt.Kein Wunder, denn viele Menschen haben überwiegend sitzende Tätigkeiten und verbringen auch ihre Freizeit im Sitzen. Eine zunehmend schlechte Haltung kommt dazu - schon in jungen Jahren. Abhilfe schaffen Bewegung und eine starke Muskulatur an der richtigen Stelle. Probieren Sie es aus!
Ob Nordic Walking, Lauftraining oder Kräftigungstraining im Wald Die Preise für eine Stunde Personal Training liegen zwischen 30,- und 50,- Euro. Anfragen gerne über das Kontaktformular / Möglichkeiten können gemäß der aktuellen Corona-Lage abweichend sein.
Wir legen den Fokus auf gesundes, dauerhaftes Abnehmen - ohne Pülverchen oder Zusatzprodukte. Wir bieten 6-Wochen Kurse in der Gruppe oder individuelle Angebote und
arbeiten aktiv gegen den JoJo-Effekt. Ein individuelles Bewegungsprogramm gehört natürlich dazu.
Ob Yoga, Pilates, Workouts, Beckenbodentraining, Rückenkurse, Nordic Walking, Entspannung... alle offenen Kurse können über eine 10er Karte auch von Nichtmitgliedern
besucht werden. Und für Life Mitglieder sind diese natürlich sowieso frei.
Präventionskurse sind krankenkassengestützt - d.h. Sie erhalten bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kosten erstattet.
BALLance® nach Dr. Tanja Kühne
Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule
Rückenschmerzen in HWS, BWS, LWS, Verspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rundrücken - BALLance®. richtet die Wirbelsäule auf und entlastet. Eine spürbare Wohltat!
Versuchen Sie es mal mit BALLance®
Auch möglich als Personaltraining, für Unternehmen zur Mitarbeiterentlastung, zu Hause oder bei uns im Studio.
Schnellüberblick A-Z
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Sie finden uns in der Waldsiedlung - zwischen Schlebusch, Dünnwald und Schildgen. Als kleines Studio geht es bei uns familiärer und persönlicher zu. Kommen Sie einfach mal rein und lernen Sie uns kennen.
Für manche Dinge ist auf der Website einfach kein Platz. Daher haben wir den Life Aktuell Blog eingerichtet. Wir berichten dort über das
Life als gesundheitsorientiertes, familiäres Fitnessstudio in der Leverkusener Waldsiedlung (zwischen Schlebusch, Dünnwald und Schildgen). Bei unseren Themen geht es um Fitness, gezieltes
Krafttraining, Rückentraining und Abnehmen - wie auch um Entspannung, Yoga und Kurse.
Wann starten welche Kurse, wann gibt es wieder Entspannungsspecials und welche, gibt es neue und alte Trends aus den Bereichen Fitness und Ernährung,
Abnehmen, Yoga, Rücken, Krafttraining? Wir erzählen euch darüber, auch über Neuheiten, die wir auf der Fibo ausprobiert haben, Proteinsnacks, die wir probiert haben und mehr. Auf der letzten Fibo
haben wir zum Beispiel BALLance kennengelernt und sofort für gut befunden. Nun starten wir damit im Life - in Workshops, offenen Kursen und Präventionskursen.
Schaut doch einfach mal vorbei und hinterlasst gerne euren Kommentar!
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