Fitnessstudio Life fit und gesund seit 1998 in Leverkusen Waldsiedlung
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Das Beste draus machen...

Wir können es nicht ändern, wir können es aber akzeptieren und Möglichkeiten finden, das Beste aus der Situation zu machen.


Ihr seid uns wichtig und wir wollen, dass Ihr Eure Muskeln weiter kräftigt. Daher überwinden wir jede Scheu und drehen ein paar Videos für Euch. In diesen findet Ihr Übungen, die Ihr zu Hause machen könnt. Schaut also immer mal wieder rein ;-)

 

Wir hoffen, Ihr trainiert fleißig zu Hause. Auch für die Entspannung gibt es bald was.

 

Und wenn Ihr möchtet, schickt ruhig mal Fotos.

 

Liebe Grüße

Andrea und Andreas

 

 

Entspannung 1
Eine kleine Atemübung...
Trim_REC20200321_192549_003.mp3
MP3-Audiodatei [9.6 MB]
Was Schönes für Zuhause vom Chef persönlich ;-)
Viel Spaß beim Muskeltraining
Trainingsplan Life Nr. 1.pdf
PDF-Dokument [466.7 KB]
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