Fitnessstudio Life fit und gesund Leverkusen - Waldsiedlung
    Fitnessstudio Life fit und gesund      Leverkusen - Waldsiedlung

Zur Ruhe kommen - durchatmen

Progressive Muskelentspannung

Sich auf den eigenen Körper konzentrieren, die Atmung spüren und hineingleiten in die wohltuende Entspannung. 

Die Progressive Muskelentspannung ist dafür ideal!

 

Montags von 19 - 20 Uhr / bitte Decke und Kissen mitbringen

Pilates und Yoga - mehr als ein Trend

Die postiven Effekte von Yoga und Pilates sind mittlerweile anerkannt. Sie sind aus unserem Fitnessstudio nicht mehr wegzudenken. Aber auch hier ist eine korrekte Übungsausführung wichtig. Wir legen daher viel Wert auf gut ausgebildete Trainer, die Fehler wahrnehmen und korrigieren und Ersatzübungen anbieten, wenn mal eine Übung nicht ausgeführt werden kann.

 

 

PILATES
montags 10 - 11 Uhr  /  freitags 17 - 18 Uhr


YOGA
dienstags 17 - 18 Uhr und 18 - 19 Uhr 
freitags    11.30 - 12.30 Uhr

 

 

Alle Kurse auch für Nichtmitglieder über eine 10er Karte!

Life fit und gesund
Fitnessstudio Gesundheitsstudio


Saarstr. 18
51375 Leverkusen
Schlebusch / Waldsiedlung

Kontakt:
Tel: 0214  8505111
info@life-fit-und-gesund.de
www.life-fit-und-gesund.de

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