Fitnessstudio Life fit und gesund Leverkusen - Waldsiedlung
    Fitnessstudio Life fit und gesund      Leverkusen - Waldsiedlung

Kurse im Life

Präventionskurse / Krankenkassenkurse

Präventionskurse ab Frühjahr 2018 
Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten bei regelmäßiger Teilnahme!

Fit im Alltag - 10x montags - 18 - 19 Uhr - Start: 16.04.18



Starker Rücken - 10x dienstags - 20 - 21 Uhr - Start 17.04.


Starker Rücken 60+, 10x freitags - 10-11 Uhr - Start: 20.04.


Die Kosten pro Kurs betragen 96,- Euro, die Ihnen nach dem Kurs bei regelmäßiger Teilnahme von der gesetzlichen Krankenkasse zurück überwiesen werden.

 

Kursplan Dauerkurse auch für Nichtmitglieder

Unsere Kurse stehen auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung. Alle Kurse können über eine 10er Karte für 70,- € besucht werden.

Auch unsere Kurse sind klein und übersichtlich. Bei einer Gruppengröße von 3 - 10 Kursteilnehmern haben unsere Trainer und Trainerinnen immer ein "Auge" auf Sie.




Alle Kurse können auch mit
einer 10er Karte zu 70,- €
besucht werden!

 

Kursbeschreibung

BEWEGUNGSKURSE

 

Beckenbodentraining
(Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur - ob nach der Geburt oder zur Vorsorge)


Fit im Alltag/Workout
(Ganzkörperkräftigung, Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit)


Rückenfit Rückenkurs
(Rückentraining mit gezielten Übungen)

 

Rückenfit 60+ für Senioren 
(Rückentraining mit gezielten Übungen / geringere Intensität)

 

Fatburner / Cardiofit
(Intensives Ausdauertraining)

 

Step
leichte Choreographien, viel Bewegung zu guter Musik auf dem Stepboard


Nordic Walking Treff
(effektives Ausdauertraining mit Stockeinsatz für alle, die die Technik beherrschen)


Pilates
(die optimale Kombination aus Rückentraining und Entspannung)


ENTSPANNUNGSKURSE


Yoga
(sanftes Training,  Atemübungen und Entspannung)


PMR / Entspannung
(Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemübungen, Entspannung pur)

 

 

Fitnessstudio Life fit und gesund Leverkusen

Life fit und gesund
Fitnessstudio Gesundheitsstudio


Saarstr. 18
51375 Leverkusen
Schlebusch / Waldsiedlung

Kontakt:
Tel: 0214  8505111
info@life-fit-und-gesund.de
www.life-fit-und-gesund.de

oder bequem über unser
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