Fitnessstudio Life fit und gesund seit 1998 in Leverkusen Waldsiedlung
Fitnessstudio Life fit und gesundseit 1998 in Leverkusen Waldsiedlung

Kurse im Life fit und gesund

Präventionskurse / Krankenkassenkurse

Die nächsten Kurse beginnen im Januar...

Präventionskurse ab Oktober 2019
Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten bei regelmäßiger Teilnahme!

Fit im Alltag - 10x mittwochs - 19 - 20 Uhr /
Start: 30.10.2019


Starker Rücken / Rückenkurs - 10x dienstags -

20 - 21 Uhr / Start: 29.10.2019

Starker Rücken 60+ / Rückenkurs, 10x freitags -

10-11 Uhr / Start: 08.11.2019

Die Kosten pro Kurs betragen 96,- Euro, die Ihnen nach dem Kurs bei regelmäßiger Teilnahme von der gesetzlichen Krankenkasse zurück überwiesen werden.

NEU im Life!

 

Präventionskurs mit BALLance®

Start: Mitte Januar 2020 / 8x dienstags 20 - 21 Uhr
120,- Euro

 

Bitte vereinbaren Sie vorab einen Gesprächstermin

 

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Dauerkurse auch für Nichtmitglieder

Unsere Kurse stehen auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung. Alle Kurse können über eine 10er Karte für 70,- € besucht werden.

Auch unsere Kurse sind klein und übersichtlich. Bei einer Gruppengröße von 3 - 10 Kursteilnehmern haben unsere Trainer und Trainerinnen immer ein "Auge" auf Sie.

Kursbeschreibung

BEWEGUNGSKURSE

 

Beckenbodentraining
(Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur - ob nach der Geburt oder zur Vorsorge)


Fit im Alltag/Workout
(Ganzkörperkräftigung, Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit)


Rückenfit Rückenkurs
(Rückentraining mit gezielten Übungen)

 

Rückenfit 60+ für Senioren 
(Rückentraining mit gezielten Übungen / geringere Intensität)

 

Fatburner / Cardiofit
(Intensives Ausdauertraining)

 

Step
leichte Choreographien, viel Bewegung zu guter Musik auf dem Stepboard


Nordic Walking Treff
(effektives Ausdauertraining mit Stockeinsatz für alle, die die Technik beherrschen) - Pause bis März 2020


Pilates
(die optimale Kombination aus Rückentraining und Entspannung)


ENTSPANNUNGSKURSE


Yoga
(sanftes Training,  Atemübungen und Entspannung)


PMR / Entspannung
(Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Atemübungen, Entspannung pur)

 

 

Fitnessstudio Life fit und gesund Leverkusen - Kurse

Life fit und gesund
Fitnessstudio Gesundheitsstudio


Saarstr. 18
51375 Leverkusen
Schlebusch / Waldsiedlung

Kontakt:
Tel: 0214  8505111
info@life-fit-und-gesund.de
www.life-fit-und-gesund.de

Kontaktformular

Probetraining oder Gesprächstermin
 

Anmeldung Kurse

 

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