Entspannung im Life fit und gesund

Sich auf den eigenen Körper konzentrieren, die Atmung spüren und hineingleiten in die wohltuende Entspannung. 

Die Progressive Muskelentspannung ist dafür ideal!

Montags von 19 - 20 Uhr / bitte Decke und Kissen mitbringen

Die postiven Effekte von Yoga und Pilates sind mittlerweile anerkannt. Sie sind aus unserem Fitnessstudio nicht mehr wegzudenken. Aber auch hier ist eine korrekte Übungsausführung wichtig. Wir legen daher viel Wert auf gut ausgebildete Trainer, die Fehler wahrnehmen und korrigieren und Ersatzübungen anbieten, wenn mal eine Übung nicht ausgeführt werden kann.

PILATES
montags 10 - 11 Uhr 

YOGA
dienstags 17 - 18 Uhr
freitags    11.30 - 12.30 Uhr

Alle Kurse auch für Nichtmitglieder über eine 10er Karte!

Fitnessstudio Life fit und gesund  - Yoga, Pilates, Entspannung